Jomiti - Stoppen met roken dagboek

Ik las het blog van Vlinder en daarom speciaal voor diegene die het nu een beetje moeilijk hebben, de dipjes horen er helaas bij.

Met 3 dagen komt de eerste, waarom ben ik eigenlijk gestopt, ging toch eigenlijk best goed dat roken, had ik nou werkelijk zo een last van, nee toch, viel toch best wel mee. Oppassen hoor, Nico & Tine willen dat je toch weer naar dat sigaretje grijpt. Na een aantal weekjes komt er nog eentje, Nico & Tine willen toch weer een poging doen om jou dat sigaretje te laten roken, laat je niet kisten, en zet door.

Met 3 maanden komt een aardig grote dip, pffff, waar doe ik het allemaal voor, kilo's vliegen eraan, toch niet normaal, toen ik nog rookte  had ik daar geen last van, kon eten wat ik wilde, ik ga maar weer roken dan ga ik me eindelijk weer een beetje normaal voelen.

Met 9 maanden idem dito, je gaat dat sigaretje verheerlijken, want oh wat was dat sigaretje toch lekker, vooral na het eten, bij een bakje koffie, een drankje enz.

Deze datums zijn natuurlijk niet exact, de één heeft het eerder, de ander later, per mensje verschillend.

Maar hou vol, probeer jezelf er over heen te zetten, bedenk dat dat éne sigaretje niet bestaat, echt niet, van één sigaretje worden het er echt meer, wat je jezelf ook aan praat.

Je rookreceptoren blijven altijd sluimeren, we zijn niet voor niets zolang verslaafd geweest, daarom kun je het risico niet lopen.

Maar geloof me als ik zeg dat de drang om te gaan roken steeds meer afneemt, het laatste jaar, als ik bv. op een feestje was, dacht ik soms nog wel eens van mmm, lijkt me wel lekker een sigaretje, en laatst betrapte ik mezelf erop, op een verjaardag waar ik de enigste niet roker was, dat ik er geen moment over na gedacht had om een sigaretje te gaan roken.

En op een gegeven moment is de echte drang weg, dan wil je soms nog wel maar het hoeft niet meer.

Misschien is dit een steuntje in de rug voor een ieder die dit lezen wil.

Liefs Tineke

Vandaag is het 500 dagen geleden dat ik gestopt ben, jippie, ben er blij mee. xxxx Tineke

Morgen is het zover, 500 hele dagen niet meer gerookt, en ik vind het heerlijk. Denk ik er nog wel eens aan, soms wel, maar heb niet de neiging om ooit nog te gaan roken. Ik denk eraan als ik op het blog kom kijken en lezen hoe het jullie allemaal vergaat, hoe de nieuwe (s)toppers de eerste dagen door maken, dan denk ik terug aan hoe het voor mij was.

ik was verschrikkelijk bang om weer een poging te doen om te stoppen met roken, niemand geloofde mij nog als ik zei dat ik ging stoppen, tuurlijk Tien, ga jij maar weer stoppen, en hoe lang ga je het nu volhouden, een week, een dag. Had de huisarts gebeld dat ik over Champix had gehoord en daar graag een recept voor wilde, dat was geen probleem en toen ben ik gestopt.

Was het moeilijk!!!! Nou achteraf gezien eigenlijk niet zo erg als ik verwacht had, het is mij mee gevallen, en hoe langer ik gestopt was, hoe makkelijker het ging, de drang om te moeten roken word steeds minder, in het begin denk je alleen maar de hele dag aan een sigaret, op een gegeven ogenblik zijn er momenten dat je er ineens even niet aan gedacht hebt, en daar sta je dan eigenlijk heel gek van te kijken. Dan komen er dagen dat je er niet aan denkt, weken en dan is het klaar, je bent een niet-roker.

Dus (s)toppers, ik zeg DOEN, als je er aan denkt ga je zinnen verzetten, drink lauw water, ga wandelen maar steek niet die sigaret op, die trek duurt maar een paar seconden en daarna ben je zo trots op jezelf en kun je de hele wereld aan.

Succes allemaal en denk eraan, die ene sigaret bestaat niet.

Liefs Tineke